Für alle, die funktionieren und sich manchmal fragen, wie lange noch.
Viele tragen bei der Arbeit mehr, als man von außen sieht. Bei EmotionUndGrenze ist Platz dafür, mit hoher Belastung, nach einem Burnout oder mit Neurodivergenz.
Worum es geht
Manches, was dich im Arbeitsalltag Kraft kostet, lässt sich schwer in Worte fassen. Vielleicht funktionierst du nach außen gut und spürst trotzdem, dass es so nicht immer weitergehen kann. Hier suchen wir gemeinsam nach Worten dafür, in Ruhe und ohne dass du etwas leisten musst. Wenn ein Gefühl oder Zustand endlich einen Namen hat, wird es oft ein bisschen leichter, gut für dich zu sorgen.
Für dich persönlich
Vielleicht erkennst du dich hier wieder:• Dein Arbeitsalltag ist oft so voll, dass für dich selbst kaum Raum bleibt.
• Du hast ein Burnout erlebt und suchst deinen Weg zurück, in deinem eigenen Tempo.
• Du bist neurodivergent und hast oft das Gefühl, dass Arbeit nicht für dich gemacht ist.Du musst nichts davon beweisen oder erklären. Du bist willkommen, so wie du gerade bist.
Unser Online-Netzwerk
Unser Netzwerk ist ein geschützter Ort unserer Community zum Ankommen, Austauschen und Durchatmen. Hier triffst du Menschen, die Ähnliches kennen, und kannst offen über Belastung sprechen, ohne dich erklären zu müssen.
• Kostenlos und ohne Verpflichtung
• Du darfst einfach mitlesen, schreiben ist freiwillig
• Jeden Dienstag eine Check-in Frage, die dich durch die Woche begleitet
• Achtsamer und wertschätzender Umgang miteinander
• In Deutschland gehostet und DSGVO-konform
Workshops
In unseren Workshops entsteht für Teams ein Raum, in dem Belastung sichtbar und besprechbar wird. Gemeinsam entwickeln wir eine Sprache dafür und stärken psychologische Sicherheit im Arbeitsalltag.Mögliche Themen:
• Belastung erkennen und benennen
• Gesund arbeiten, wenn viel zu tun ist
• Neurodivergenz im Team verstehen
• Psychologische Sicherheit im Miteinander und im MeetingWorkshops lassen sich als Baustein der Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung nach § 5 ArbSchG einsetzen. Online oder in Präsenz, ganz so, wie es für euch passt.
Vorträge
Für Fachtage, Konferenzen und Netzwerktreffen gibt es Vorträge zu Belastung, Sprache und gesundem Arbeiten, verständlich, nah an der Praxis und mit Raum für Fragen, online oder in Präsenz.
Über mich
Ich bin Jasmin Friese und stehe hinter EmotionUndGrenze. Hohe Arbeitsbelastung, Neurodivergenz und ein Burnout kenne ich aus eigenem Erleben, und ich weiß, wie viel es verändert, wenn Belastung endlich Worte und Raum bekommt.
Beruflich arbeite ich seit vielen Jahren mit Menschen: als Referentin der Haniel Stiftung, Fellow bei Teach First Deutschland, im Netzwerkaufbau bei ArbeiterKind.de, im Fundraising bei der Gesellschaft für Gemeinsinn sowie als Bezirksvertreterin, Kinder- und Jugendbeauftragte, Gruppentrainerin und Tanzlehrerin für Brazilian Zouk.
Daraus ist EmotionUndGrenze (EmoG) entstanden, ein Ort, an dem niemand mit seiner Belastung allein bleiben muss. Gerade wächst daraus in Leipzig eine gemeinnützige Organisation. Ich freue mich über jede Nachricht von dir.
Mitmachen
Komm so dazu, wie es für dich gerade passt. Du kannst dem Netzwerk beitreten, bei einen Workshop oder Vortrag für dein Team anfragen oder jemandem von uns erzählen, dem es guttun könnte.
Für Veranstaltungen und Organisationen
• Fachtage, Konferenzen und Netzwerktreffen
• Hochschulen, Bildungsträger und Weiterbildungen
• Vereine, soziale Einrichtungen und Initiativen
Für Teams und Unternehmen
• Führungskräfte, die ihr Team gut durch volle Zeiten begleiten möchten
• Personalentwicklung, HR und Betriebliches Gesundheitsmanagement, die psychische Belastung ernst nehmen wollen
• Betriebs- und Personalräte, die die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung mitgestalten
• Teams in Veränderung, mit hoher Arbeitsdichte oder in sozialen und helfenden Berufen
© 2026 EmotionUndGrenze · Impressum · Datenschutz ·
Impressum
Angaben gemäß § 5 DDG
Jasmin Friese EmotionUndGrenze Leipzig
EmotionUndGrenze gUG (haftungsbeschränkt) i. G., vertreten durch die Geschäftsführerin Jasmin Friese“.
Verantwortlich für den Inhalt nach § 18 Abs. 2 MStV Jasmin Friese.
Diese Website wird bei Carrd Inc., USA, betrieben. Beim Aufruf der Seite verarbeitet Carrd technisch notwendige Daten wie IP-Adresse, Datum und Uhrzeit, aufgerufene Seite und Browserinformationen, um die Seite sicher und stabil auszuliefern. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO.
Das E-Mail-Postfach liegt bei der IONOS SE, Montabaur, mit Servern in Deutschland.